Quand on comprend les principes de la nutrition, rien de plus facile que de bien choisir ses aliments et de manger sainement ! Grâce à ce livre, pas besoin d'avoir étudié la nutrition au Cégep ou à l'université pour tout comprendre. Vitamines, minéraux, protéines, glucides, graisses, calories, suppléments... : vous apprendrez à vous y retrouver facilement. L'objectif : évaluer vos besoins en calories, éviter les aliments qui contiennent trop de calories, atteindre votre poids santé et le maintenir !
Mis à jour avec les dernières études internationales, ce livre a été adapté aux habitudes alimentaires et aux spécificités québécoises par une nutritionniste québécoise. Avec un carnet d'adresses spécial Québec !
Dans ce livre, vous apprendrez à :
Profiter des bienfaits des fruits et des légumes Bien utiliser le Guide alimentaire canadien Préparer des repas savoureux et nutritifs Bien conserver ses aliments Bien doser les portions Manger sainement au resto... et beaucoup d'autres choses encore !
La bible de la nutrition pour tous !
Quand on comprend les principes de la nutrition, rien de plus facile que de bien choisir ses aliments et de manger sainement ! Grâce à ce livre, pas besoin d'avoir étudié la nutrition au Cégep ou à l'université pour tout comprendre. Vitamines, minéraux, protéines, glucides, graisses, calories, suppléments... : vous apprendrez à vous y retrouver facilement. L'objectif : évaluer vos besoins en calories, éviter les aliments qui contiennent trop de calories, atteindre votre poids santé et le maintenir ! Basé sur les dernières études québécoises et internationales, ce livre a été adapté aux habitudes alimentaires et aux spécificités québécoises par une nutritionniste québécoise. Avec un carnet d'adresses spécial Québec !
Dans ce livre :
Bien doser les portions Profiter des bienfaits des fruits et des légumes Bien utiliser le Guide alimentaire canadien Préparer des repas savoureux et nutritifs Bien conserver ses aliments Manger sainement au resto... et beaucoup d'autres choses encore !
Une collection drôle et poétique pour accompagner l'élève dans l'apprentissage de la lecture, illustrée par Quentin Blake.
Les enfants s'identifient facilement à ce doux géant farceur.
C'est un double d'eux-mêmes. Il a les mêmes activités qu'eux et reproduit certains de leurs comportements. Cela permet aux élèves de s'identifier et d'exprimer leurs émotions et sentiments.
Des textes vivants qui allient une syntaxe claire à un vocabulaire actuel.
- 3 séries d'albums de difficulté croissante, 30 albums au total :
- pour apprendre à lire avec des histoires simples, pleines d'humour et de poésie,
- de grandes illustrations en lien avec le texte,
- une syntaxe claire, un vocabulaire simple.
Série 1 :
Dinomir va à la ville - Dinomir cherche une maison - Dinomir nettoie sa maison - Dinomir cherche un ami - Dinomir rencontre une dame géante - Dinomir et le parapluie magique - Dinomir va au musée - Dinomir dans l'autocar - Dinomir va à l'école - Dinomir fête son anniversaire - Dinomir va au zoo - Dinomir à l'école
Téléchargez gratuitement le fichier pédagogique photocopiable (32 pages) pour susciter le plaisir d'apprendre, favoriser l'autonomie et créer de la motivation : https://fr.calameo.com/read/0053583358f3ea164c54f
- des exercices ludiques et répétitifs en lecture-écriture,
- des séries d'images à découper et à coller sur chaque fiche,
- 1 fiche de suivi des albums lus,
- 1 diplôme de lecture à gagner à la fin de chaque série pour créer de la motivation.
