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Carol ann Rinzler
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Contrôler son cholestérol pour les nuls
Carol ann Rinzler, Martin w. Graf, Eric Bruckert
- First
- Pour Les Nuls
- 4 Novembre 2010
- 9782754017510
Avec les Nuls, gardez un coeur en pleine santé !
Presque 30 % des Français sont touchés par un excès de cholestérol et les informations contradictoires circulent. Savez-vous ce qu'est le cholestérol ? Connaissez-vous son rôle dans les maladies cardiovasculaires ? Faites-vous vraiment la différence entre le bon et le mauvais cholestérol ?
Cet ouvrage vous expose les raisons pour lesquelles surveiller et contrôler son cholestérol est nécessaire et vous présente les stratégies raisonnables qui vous aideront à y parvenir.
Suivez les conseils prodigués pour évaluer vos facteurs de risque de développer des complications, modifier votre régime alimentaire et améliorer votre mode de vie. Découvrez en détails les compléments alimentaires et les médicaments préconisés. Enfin, profitez de 35 recettes toujours savoureuses qui vous permettront de fêter certaines occasions en toute sérénité !
Luttez contre vore cholestérol et contribuez ainsi à ce que votre coeur continue de battre gaiement pendant des années ! -
Nutrition pour les nuls ; spécial Québec
Carol ann Rinzler, Doug Cook
- First
- Pour Les Nuls
- 9782754072373
La bible de la nutrition pour tous !
Quand on comprend les principes de la nutrition, rien de plus facile que de bien choisir ses aliments et de manger sainement ! Grâce à ce livre, pas besoin d'avoir étudié la nutrition au Cégep ou à l'université pour tout comprendre. Vitamines, minéraux, protéines, glucides, graisses, calories, suppléments... : vous apprendrez à vous y retrouver facilement. L'objectif : évaluer vos besoins en calories, éviter les aliments qui contiennent trop de calories, atteindre votre poids santé et le maintenir !
Mis à jour avec les dernières études internationales, ce livre a été adapté aux habitudes alimentaires et aux spécificités québécoises par une nutritionniste québécoise. Avec un carnet d'adresses spécial Québec !
Dans ce livre, vous apprendrez à :
Profiter des bienfaits des fruits et des légumes Bien utiliser le Guide alimentaire canadien Préparer des repas savoureux et nutritifs Bien conserver ses aliments Bien doser les portions Manger sainement au resto... et beaucoup d'autres choses encore !
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La nutrition pour les nuls
Carol ann Rinzler, Doug Cook, Linda Montpetit
- First
- Pour Les Nuls
- 18 Août 2011
- 9782754025119
La bible de la nutrition pour tous !
Quand on comprend les principes de la nutrition, rien de plus facile que de bien choisir ses aliments et de manger sainement ! Grâce à ce livre, pas besoin d'avoir étudié la nutrition au Cégep ou à l'université pour tout comprendre. Vitamines, minéraux, protéines, glucides, graisses, calories, suppléments... : vous apprendrez à vous y retrouver facilement. L'objectif : évaluer vos besoins en calories, éviter les aliments qui contiennent trop de calories, atteindre votre poids santé et le maintenir ! Basé sur les dernières études québécoises et internationales, ce livre a été adapté aux habitudes alimentaires et aux spécificités québécoises par une nutritionniste québécoise. Avec un carnet d'adresses spécial Québec !
Dans ce livre :
Bien doser les portions Profiter des bienfaits des fruits et des légumes Bien utiliser le Guide alimentaire canadien Préparer des repas savoureux et nutritifs Bien conserver ses aliments Manger sainement au resto... et beaucoup d'autres choses encore !
Avec les Nuls, manger sainement, c'est facile !Grand format 22.90 €Indisponible
