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Cyril Terrier
-
Nouv.
Ménopause : je traverse la tempête ! Retrouvez votre énergie et réinventez votre vie
Odile Bagot
- Fleurus
- Go !
- 16 Mai 2025
- 9782317039058
Savez-vous que les symptômes de la ménopause durent en moyenne quatre à huit ans ?
Du yo-yo des hormones aux bouffées de chaleur, la ménopause et ses symptômes vous chahutent. Si elle est un passage obligé dans la vie d'une femme, elle peut se vivre de façon beaucoup plus épanouie qu'autrefois.
Ce livre vous donne toutes les clés pour comprendre les mécanismes à l'origine de cette étape de votre vie. Découvrez comment la vivre mieux et combattre les inconvénients physiques et hormonaux, grâce à la médecine conventionnelle ou complémentaire.
L'autrice, médecin gynécologue et sexagénaire heureuse, vous explique sans tabou et avec humour les changements qui s'opèrent et ce qu'il est possible de faire pour reprendre en main votre santé, votre énergie et votre bonne humeur. -
Vagin et cie, on vous dit tout !
Odile Bagot, Cyril Terrier
- Mango éditions
- Petit Guide Visuel
- 15 Février 2019
- 9782317019616
Le vagin, qu'en savez-vous au juste, en dehors du fait qu'il est bien caché ? Derrière ce mot, que l'on peut avoir quelque gêne à prononcer, en préférant parler de ce qui se situe « là, en bas », se cache un grand méconnu, objet de bien des fantasmes et idées reçues !
Savez-vous que le vagin n'est pas intrinsèquement sensible ? Que le clitoris, qui signifie en grec ancien « petite colline », se prolonge en interne vers les grandes lèvres ? Connaissez-vous la différence entre vulve et vestibule ? Savez-vous comment éviter les mycoses à répétition ? Souhaitez-vous partir à la découverte de votre point G, schéma à l'appui ?
Ce guide très illustré vous fait découvrir toutes les grandes fonctions de l'appareil reproducteur féminin, ses nécessités et ses plaisirs, ses troubles et ses maux. Chaque page vous aide, avec bienveillance, humour mais sérieux, à mieux connaître, comprendre et optimiser cet organe essentiel à la santé et au bien-être.
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Addictions, dites-leur adieu !
Laurent Karila
- Mango éditions
- Petit Guide Visuel
- 30 Août 2019
- 9782317019654
Si tout le monde sait qu'on peut être accro à la drogue ou à la cigarette, certains ignorent que l'addiction peut se cacher partout dans notre quotidien ! Un paquet de gâteaux qui vous fait de l'oeil au goûter, le carré de chocolat avec votre café, la séance de running inratable du dimanche, votre smartphone bien-aimé qui est la première chose que vous regardez au réveil...
Cela vous dit quelque chose ? Connaissez-vous les mécanismes de l'addiction ? Quel rôle notre cerveau joue-t-il dans tout cela ? Comment savoir si l'on est accro à quelque chose ? Qu'est-ce qui fait qu'on devient un serial addict... ou pas ? Comment dire adieu à son péché mignon ?
Ce guide très illustré vous fait découvrir tout ce qu'il faut savoir sur les addictions. Chaque page vous aide, avec bienveillance mais sérieux, à mieux connaître et comprendre le fonctionnement des addictions et vous livre tous les conseils pour vous en libérer.
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Mémoire et concentration au top !
Thibaud Dumas
- Mango éditions
- Petit Guide Visuel
- 30 Août 2019
- 9782317019647
Pourquoi perd-on ses clés alors qu'on se souvient de son premier baiser ? Pourquoi n'oublions-nous pas comment faire du vélo mais avons-nous du mal à nous rappeler le nom d'une personne tout juste rencontrée ? Où sont stockés nos souvenirs ? Comment fonctionne la sensation de déjà-vu ?
Si vous vous posez ces questions ou si vous rêvez de ne plus oublier votre portefeuille et de vous souvenir de la date d'anniversaire de votre bien-aimé(e), ce livre est fait pour vous.
À l'aide d'exercices simples et efficaces, vous pourrez augmenter vos capacités et développer une mémoire d'éléphant !
Ce guide très illustré vous fait découvrir tout ce qu'il faut savoir sur les mécanismes de votre cerveau. Chaque page vous aide à mieux connaître, comprendre et optimiser votre mémoire et votre attention, pour plus de simplicité et d'efficacité au quotidien.
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Foie, votre meilleur allié santé
Audrey Carsalade, Cyril Terrier
- Mango éditions
- Petit Guide Visuel
- 15 Février 2019
- 9782317019623
Le foie, qu'en savez-vous au juste, en dehors du fait qu'il est indispensable à une bonne santé ? Il y a encore peu de temps, cet organe ne suscitait pas beaucoup d'intérêt, même s'il sort peu à peu de l'ombre pour reprendre toutes ses lettres de noblesse. Et pour cause !
Savez-vous que le foie est impliqué dans plus de 300 fonctions vitales ? Qu'il s'agit du seul organe capable de se régénérer ? Qu'il existe des signes simples à détecter quand votre foie est engorgé ? Ou encore que vous pouvez en prendre soin en mangeant des aliments riches en bonnes graisses ou en changeant de crème hydratante ?
Ce guide très illustré vous fait découvrir toutes les grandes fonctions du foie, ses nécessités et ses facultés, ses troubles et ses maux. Chaque page vous aide, avec bienveillance mais sérieux, à mieux connaître, comprendre et optimiser cet organe essentiel à notre santé et notre bien-être.
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Cerveau, un incroyable atout !
Thibaud Dumas
- Mango éditions
- Petit Guide Visuel
- 17 Janvier 2020
- 9782317022982
Au coeur de notre identité, notre cerveau, dont les mécanismes opèrent de façon principalement inconsciente, nous fascine autant qu'il nous est inconnu.
En effet, savez-vous ce que sont les émotions ou les rêves ? Sauriez-vous dire comment se déclenchent la douleur ou le plaisir ? Connaissez-vous le fonctionnement de la mémoire ? Comment prendre soin de votre cerveau, l'entraîner et bien le nourrir ?
Ce guide très illustré vous fait découvrir toutes les grandes fonctions de notre cerveau. Chaque page vous aide, avec bienveillance mais sérieux, à mieux connaître, comprendre et optimiser cet organe essentiel à notre santé et notre bien-être.
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Nouv.
Transformez votre peau en 4 semaines : Conseils, recettes et routines pour mettre KO vos problèmes de peau !
Camille Hermann, Emmanuelle Levesque
- Fleurus
- Coaching
- 30 Mai 2025
- 9782317038754
