Guy Tredaniel
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L'Art du pouvoir un manuel instructif. Tout d'abord, l'auteur étudie la notion de pouvoir dans son acception commune. Le pouvoir est éminemment corrupteur, car il est en rapport avec le sexe, l'appétit de richesse et le désir de célébrité. Au contraire le pouvoir authentique s'inscrit dans une problématique spirituelle qui anéantit les illusions et favorise l'épanouissement de l'amour sous ses formes les plus gratifiantes. Le maître de vie Thich Nhat Hanh ne se contente pas d'une réflexion théorique, il nous explique en détail, souvent par des exemples et des anecdotes, la façon de vivre selon les Quatre Nobles Vérités.
Ce manuel expose les différentes techniques de méditation tout en privilégiant celle qui associe la respiration en pleine conscience et la marche. Cette méthode simple et efficace nous permet d'accéder à l'instant présent, source de joie et de sérénité absolue.
Un bouddhisme nouveau style. Tout en restant profondément ancré dans la tradition, Thich Nhat Hanh ne s'enferme ni dans le passé, ni dans une perspective qui situe l'individu et son salut au coeur du débat. Certes l'homme est l'objet de sa constante attention, mais l'auteur valorise la notion d'inter-être et d'interdépendance, et ainsi établit la quête de l'unité dans un contexte relationnel où chacun est étroitement relié à l'humanité, à la planète et au cosmos. Ce bouddhisme moderne prend sa véritable signification dans la vie du couple, dans la vie de la famille et dans la vie professionnelle.
Un exemple probant démontre la manière dont on peut être chef d'entreprise et gagner de l'argent tout en respectant les principes fondamentaux de l'écologie et en atteignant un haut degré d'Éveil.
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Savourez ; mangez et vivez en pleine conscience
Nhat Hanh, Lilian Cheung
- Guy tredaniel
- 20 Juillet 2011
- 9782813202932
La plupart des ouvrages sur la nutrition et les régimes mettent l'accent sur les calories, les mauvaises graisses, les hydrates de carbone, le bon équilibre entre dépense physique et ration alimentaire...
Ce livre est différent. Il n'enseigne pas seulement ce qu'il faut manger, mais aussi comment il faut manger. Apprendre à manger et à vivre en pleine conscience est la clé de la santé et de la sérénité. Quand notre esprit est conscient de chaque bouchée que nous mâchons, en savourant le goût et en appréciant les nutriments qu'elle nous apporte, nous pratiquons la pleine conscience On appelle pleine conscience la pratique qui consiste à être totalement présent à chaque instant.
C'est une approche bouddhiste qui nous aide à être ici et maintenant - à améliorer notre santé et à mettre fin au surpoids de manière durable, en savourant chaque repas comme si c'était le premier, et le dernier...
