Manuel ultime de musculation : connaissances scientifiques et méthodologie

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À propos

Condensé de l'ensemble des connaissances en lien avec la musculation, cet ouvrage présente la synthèse des dernières recherches scientifiques à un niveau très rarement constaté dans la littérature existante.

Les auteurs dévoilent près de 70 repères méthodologiques innovants à travers trois volets : la force, la masse et le métabolisme (endurance de force), avec pour chacun d'entre eux des aspects allant de la théorie à la mise en place pratique. Grâce à leurs astuces et leur très haut niveau d'expertise, ils vous facilitent la compréhension des notions physiologiques les plus poussées.

Ce véritable manuel ultime allie un balayage complet des thèmes de la musculation à l'apport de l'expérience des quatre auteurs dans les domaines du coaching, de la formation universitaire et de la pratique du terrain.

RÉFÉRENCE ABSOLUE DANS LE DOMAINE DE LA MUSCULATION, CE GUIDE BOULEVERSERA VOTRE PERCEPTION DE L'ENTRAÎNEMENT !


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  • Auteur(s)

    Christophe Pourcelot, Didier Reiss, Frédéric Caverne, Yoann Albignac

  • Éditeur

    AMPHORA

  • Distributeur

    SODIS

  • Date de parution

    20/04/2023

  • EAN

    9782757605462

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    448 Pages

  • Longueur

    24 cm

  • Largeur

    21.2 cm

  • Épaisseur

    3 cm

  • Poids

    1 534 g

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Illustré   Broché  

Christophe Pourcelot

Policier depuis 20 ans et instructeur pour la Police Nationale en « Tir et Sport » depuis 2005, Christophe Pourcelot est également éducateur sportif diplômé d'État HACUMESE et préparateur physique. Co-auteur de la « Méthode IMPACT » chez Amphora, il est le fondateur de l'IMPACT CROSS-TRAINING.

Didier Reiss

Titulaire des deux Diplômes Universitaires de préparation physique et d'un Diplôme d'Études Supérieures Spécialisé en préparation physique, Didier Reiss est formateur international pour plusieurs diplômes, gérant de ses propres organismes de formation et préparateur physique de sportifs de haut niveau.

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