Entraînement avec sangles de suspension ; pour une préparation physique globale et fonctionnelle

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À propos

Les sangles de suspension ont commencé à être utilisées il y a plus de cent ans par des gymnastes et judokas pour optimiser leur entraînement. Remises au goût du jour en France en 2010, elles font partie des accessoires préférés des préparateurs physiques et coachs sportifs permettant de travailler l'ensemble de la musculature ; de la souplesse à la construction musculaire en passant par le gainage et l'équilibre. Véritable partenaire d'entraînement, cet ouvrage propose de nombreux programmes adaptés à vos objectifs, allant de l'assouplissement à la musculation. Coécrit par deux auteurs passionnés de préparation physique et réputés dans leurs univers respectifs, ce livre, unique en France, est le plus abouti sur cette façon innovante de pratiquer la musculation.


Sommaire

Sportifs, occasionnels ou confirmés, qui pratiquent en clubs, à domicile, en vacances... - Adeptes de musculations « naturelles » au poids de corps - Public féminin un peu effrayé par le travail avec poids et haltères - Coachs sportifs et préparateurs physiques

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Sports > Gymnastique


  • Auteur(s)

    Nicolas Piémont, Christophe Pourcelot

  • Éditeur

    Amphora

  • Distributeur

    Sodis

  • Date de parution

    21/02/2014

  • EAN

    9782851808790

  • Disponibilité

    Épuisé

  • Nombre de pages

    180 Pages

  • Longueur

    26 cm

  • Largeur

    19.6 cm

  • Épaisseur

    1.8 cm

  • Poids

    690 g

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

Nicolas Piémont

Professeur de langues anciennes, diplômé d'état en musculation et diététique, athlète de force et enseignant de Pilates, de nombreux hommes et femmes lui confient leur santé musculaire et articulaire. Coach particulier, il vise, dans le cadre d'une prise en charge globale de la personne, le développement et le maintien des qualités physiques générales tout au long de la vie.

Christophe Pourcelot

Policier depuis 20 ans et instructeur pour la Police Nationale en « Tir et Sport » depuis 2005, Christophe Pourcelot est également éducateur sportif diplômé d'État HACUMESE et préparateur physique. Co-auteur de la « Méthode IMPACT » chez Amphora, il est le fondateur de l'IMPACT CROSS-TRAINING.

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